Vi träffas torsdagar kl.18-20 för meditation och reflektion. Vi praktiserar framför allt meditationerna Uppmärksamhet på andningen och Metta Bhavana – odlandet av kärleksfull vänlighet. Se programmet för mer information om aktuellt tema.
Kvällarnas upplägg
Kvällarnas upplägg är följande (hålltiderna är ungefärliga):
Kl 18 – 19 Introduktion och Meditation
Kl 19 Fika och reflektion om kvällens tema
ca. kl. 19:45 Avslutande meditation