Meditation och reflektion

Se information under fliken meditation för information om kvällarnas upplägg.

Program hösten 2020

Vi börjar höstterminen med att reflektera över de fem (andliga) förmågorna: tillit, energi, medvetenhet, meditation och visdom. Under senare delen av hösten läser vi ”Mindful Emotion: a short course in kindness” av Groves & Shamel, Windhorse Publications.

Nedan är ett preliminärt schema. OBS! Programpunkterna kan ändras. 

Datum Tema
10 september Introduktion de fem förmågorna. Medvetenhet
17 september De fem förmågorna: Tillit och Visdom
24 september Meditation: Anapanasati
1 oktober De fem förmågorna: Energi och Meditation
8 oktober Mindful Emotion: Chapter 1
15 oktober Mindful Emotion: Chapter 2
22 oktober Mindful Emotion: Chapter 3
29 oktober Mindful Emotion: Chapter 4
5 november Mindful Emotion: Chapter 5
12 november
19 november Zoom: Mindful Emotion: Chapter 6
26 november
3 december Zoom: Mindful Emotion: Chapter 7
10 december Zoom: Mindful Emotion: Chapter 8